Παιδική Δυσκοιλιότητα;
Δώστε λύση στο πρόβλημα με τον πιο φυσικό και ευχάριστο τρόπο συμπληρώνοντας τη διατροφή τους με φυτικές ίνες.
- 1-4 ζελεδάκια /ημέρα για τα παιδιά ανάλογα με το βάρος και τη διατροφή
- 4 ζελαδάκια / ημέρα για τους ενήλικες
- Πιο εύκολη & ευχάριστη χρήση για τα παιδιά σε σχέση με σιρόπια, σκόνες ή χάπια
Τι προκαλεί την δυσκοιλιότητα;
Η μειωμένη σωματική δραστηριότητα, η περιορισμένη λήψη υγρών, το άγχος αλλά και η αναβολή της επίσκεψης στην τουαλέτα λόγω έλλειψης χρόνου ή φόβου των πολύ μικρών παιδιών μήπως πονέσουν είναι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Επίσης το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας επιδεινώνεται από μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Τι είναι το Laxaney® και πώς δρα;
Το Laxaney Junior είναι ένα σύμπλοκο φυτικών ινών από ινουλίνη ραδικιών, το οποίο σε αντίθεση με άλλες φυτικές ίνες:
Ο μεταβολισμός του Laxaney Junior στο παχύ έντερο:
- αυξάνει το πλήθος και τον όγκο των ωφέλιμων βακτηριδίων
- αυξάνει την περιεκτικότητα νερού στα κόπρανα, μαλακώνοντάς τα
- αυξάνει την παραγωγή λιπαρών οξέων χαμηλού μοριακού βάρους, μειώνει το pH και προκαλεί περισταλτική κίνηση στο έντερο
Έτσι αυξάνει τη συχνότητα των κενώσεων(1) με απόλυτα φυσικό τρόπο!
Τι άλλο κάνουν τα ωφέλιμα βακτήρια;
Ένα υγιές εντερικό μικροβίωμα, πλούσιο σε Bifidobacterium και Lactobacillus έχει αποδεδειγμένα ευεργετική δράση:
- στην πέψη της τροφής και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών
- στη σύνθεση βιταμινών Κ, Β12 και Β9 (φυλλικό οξύ)
- στον περιορισμό ανάπτυξης παθογόνων και μικροοργανισμών, π.χ. Clostridium ή Escherichia coli
Πηγές φυτικών ινών
Γενικότερα, πηγές των πολύτιμων φυτικών ινών είναι τα κρεμμύδια, τα ραδίκια, τα πράσα, τα σπαράγγια, οι αγκινάρες, οι ντομάτες αλλά και οι μπανάνες ή τα μήλα (με τη φλούδα). Όμως το μαγείρεμα των λαχανικών πολύ ώρα ή σε πολύ υψηλή θερμοκρασία πρέπει να αποφεύγεται διότι οι μαγειρεμένες φυτικές ίνες δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Επίσης πολύτιμες πηγές φυτικών ινών αποτελούν τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα όσπρια. Όλες οι παραπάνω τροφές θα πρέπει να αποτελούν ένα σημαντικό μέρος της διατροφής μας.
Εντούτοις μελέτες (2) δείχνουν ότι η διατροφή μας στην πράξη είναι πολύ φτωχή σε φυτικές ίνες ακόμα και σε χώρες στις οποίες παραδοσιακά ακολουθείται η μεσογειακή διατροφή.
Κάθε ένα ζελεδάκι Laxaney Junior περιέχει 3g φυτικών ινών, δηλαδή ποσότητα η οποία φυσιολογικά περιέχεται σε 3 δαμάσκηνα ή 1 μεγάλο μήλο με τη φλούδα ή 2 μικρές μπανάνες ή 4 αγκινάρες (3).
Αρκούν 12 g ή 4 ζελεδάκια ανά ημέρα ώστε να δείτε διαφορά στη λειτουργία του εντέρου ενός ενήλικα. Για μικρότερες ηλικίες προσαρμόζεται ανάλογα με το βάρος, το φύλο και τη διατροφή:
| Ηλικία | Διατροφή φτωχή σε φρούτα και λαχανικά. Συχνό πρόβλημα δυσκοιλιότητας. | Διατροφή μέτρια σε φρούτα και λαχανικά. Ελαφριά δυσκοιλιότητα. |
|---|---|---|
| Παιδιά 1-3* | 1-2 / ημέρα | 1 / ημέρα |
| Παιδιά 4-8 | 2 / ημέρα | 1 / ημέρα |
| Αγόρια 9-13 | 3 / ημέρα | 2 / ημέρα |
| Κορίτσια 9-13 | 2 / ημέρα | 1 / ημέρα |
| Αγόρια 14-19 | 4 / ημέρα | 2 / ημέρα |
| Κορίτσια 14-19 | 3 / ημέρα | 1-2 / ημέρα |